Главная Астма Что нужно знать об астме, вызванной физической нагрузкой
Что нужно знать об астме, вызванной физической нагрузкой

Что нужно знать об астме, вызванной физической нагрузкой

Anonim

Всем нужны физические упражнения, даже людям, страдающим астмой! Сильное тело - это защита от болезней. У некоторых людей, страдающих астмой, есть астма, вызванная физическими упражнениями (ОВОС). Но при правильном обращении, профилактике и соответствующих настройках вы сможете ходить, подниматься по лестнице, бегать и участвовать в мероприятиях, занятиях спортом и упражнениях, не испытывая симптомов астмы. Не позволяйте EIA удерживать вас от активной жизни или достижения мечты стать спортсменом.

Image

Что такое астма, вызванная физическими упражнениями?

Физические упражнения являются частой причиной симптомов астмы. Астма, вызванная физическими упражнениями, - это сужение дыхательных путей в легких, которое вызывается напряженными физическими упражнениями. Это вызывает одышку, хрипы, кашель и другие симптомы во время или после тренировки. Обычно это называется астмой, вызванной физической нагрузкой (EIA), или бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой (EIB). По оценкам, до 80-90% всех людей, страдающих аллергической астмой, будут испытывать симптомы ОВОС при занятиях спортом или при выполнении тяжелых нагрузок. Для подростков и молодых людей это частая причина симптомов астмы. К счастью, при правильном приеме лекарств, мониторинге и управлении вы все равно сможете участвовать в физической активности и физических упражнениях и достигать максимальной производительности.

Что вызывает астму, вызванную физическими упражнениями?

Когда вы занимаетесь спортом, вы дышите быстрее с увеличением потребности в организме кислорода. Обычно во время упражнений вы дышите ртом, в результате чего воздух становится более сухим и холодным, чем если бы вы дышали через нос. Это уменьшает тепло и влажность, которая вызывает бронхоспазм. Виды спорта, которые подвергают вас воздействию холодного воздуха, такие как катание на лыжах или хоккей с шайбой, чаще вызывают у вас симптомы, чем виды спорта, в которых используется теплый и влажный воздух, например плавание. Уровень загрязнения, количество пыльцы и воздействие других раздражителей, таких как сигаретный дым и сильный аромат, могут усугубить симптомы ОВОС. Холодный воздух или история астмы могут затруднить вам тренировку.

Каковы симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями?

Симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями, включают в себя:

  • Кашель с астмой
  • Герметичность в груди
  • хрипящий
  • Необычная усталость после тренировки
  • Одышка после тренировки

Кашель является наиболее распространенным симптомом ОВОС и может быть единственным наблюдаемым симптомом. Симптомы ОВОС начнутся во время тренировки и будут ухудшаться в течение 5-10 минут после прекращения тренировки. Симптомы появятся через 20-30 минут и могут постепенно ухудшаться. Иногда некоторые люди испытывают симптомы «медленной фазы» примерно через 4–12 часов после прекращения занятий. Эта медленная фаза постепенно стихнет и может занять до 24 часов.

Обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо признаки симптомов ОВОС. Поскольку несколько состояний могут проявлять одинаковые симптомы, очень важно получить точный и точный диагноз.

Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете ухудшение симптомов:

  • Одышка или одышка быстро ухудшается
  • Нет прогресса после использования ингалятора, предписанного для приступа астмы

Как диагностируется астма, вызванная физическими упражнениями?

Очень важно осознавать разницу между одышкой из-за усталости и астмой, вызванной физическими упражнениями. Здоровые люди обычно испытывают симптомы одышки только после напряженной деятельности. Чтобы поставить диагноз, ваш врач напишет историю болезни и проведет несколько обследований. Во время обследования, которое может включать в себя беговые тесты или беговую дорожку, ваш врач будет измерять объем ваших легких с помощью спирометра до, во время и после тренировки. Мониторинг вашего потока до, во время и после тренировки может помочь вам и вашему врачу обнаружить сужение дыхательных путей. Затем, используя инструкции, данные врачом, вы можете предотвратить симптомы астмы, участвовать и наслаждаться физической активностью. Ваш врач скажет вам, что делать, когда что-то случится.

Обработка и регулирование астмы, вызванной физической нагрузкой

При надлежащем обращении и регулировании люди с ОВОС могут безопасно участвовать и достичь своего максимального потенциала. Необходимы соответствующие меры, чтобы знать шаги по предотвращению появления симптомов и внимательно следить за своим дыхательным состоянием до, во время и после тренировки. Обычно может помочь прием лекарств перед тренировкой или напряженной деятельностью. Люди, которые могут терпеть постоянные физические нагрузки с минимальными симптомами, вероятно, найдут тепло, соответствующее их потребностям в повторном лечении.

Лечение для лечения / профилактики астмы, вызванной физическими упражнениями?

Существует 3 вида лечения для предотвращения или лечения симптомов ОВОС. Ваш врач может помочь определить наилучшее для вас лечение в соответствии с астматическими состояниями и видами деятельности или занятия спортом.

Первое лечение - бета2-агонисты короткого действия, также называемые бронходилататорами. Это лечение может предотвратить симптомы и должно быть принято за 10-15 минут до тренировки. Это может предотвратить симптомы на 4 часа. Это лечение также может быть сделано, чтобы преодолеть и обратить вспять симптомы ОВОС, когда они появляются.

Второе лечение - бронходилататоры длительного действия. Его следует употреблять за 30-60 минут до основной активности и только один раз в течение 12 часов. Саматерол может помочь предотвратить симптомы ОВОС в течение 10-12 часов. Это лечение должно использоваться только для предотвращения симптомов и никогда не должно использоваться для лечения симптомов, когда они повторяются, потому что это лечение не может вылечить быстро.

Третий тип лечения - кромолин или недокромил. Их также нужно употреблять за 15-20 минут до основного вида спорта. Также имеются данные, свидетельствующие о том, что прием этого препарата может помочь предотвратить медленную фазу реакции ОВОС, с которой сталкиваются некоторые люди. Все эти методы лечения используются только для профилактики, потому что они не уменьшают симптомы, когда они появляются. Некоторые люди используют 1 из всех этих методов лечения в сочетании с бронходилататором короткого действия.

Если у вас появляются симптомы, которые проявляются регулярно при выполнении упражнений или упражнений, как обычно, обратитесь к врачу. Может помочь улучшение контроля лечения на расстоянии. Долгосрочные противовоспалительные препараты, такие как ингаляторные стероиды, могут снизить частоту и боль при ОВОС.

Учителя и инструкторы должны быть проинформированы, если у ребенка есть ОВОС. Им должно быть сказано, что ребенок должен иметь возможность участвовать в упражнении, но может потребоваться лечение до начала занятия.

Какие упражнения полезны для людей с астмой, вызванной физическими упражнениями?

Мероприятия, в которых мало движения или длинные паузы, обычно лучше переносятся, например, ходьба, волейбол, баскетбол, гимнастика или бейсбол. Плавание, которое включает в себя теплое дыхание и влажный воздух, обычно также допускается. Аэробные виды спорта, такие как бег на длинные дистанции, футбол или баскетбол, обычно вызывают больше симптомов. Кроме того, следует избегать занятий холодным воздухом, таких как хоккей или катание на коньках

Очень важно проконсультироваться с врачом о том, как начать программу упражнений и испытать себя. Благодаря эффективной договоренности люди с ОВОС могут действовать и развиваться в различных видах спорта. Многие олимпийские спортсмены и профессиональные спортсмены с ОВОС имеют хорошее развитие в своей спортивной сфере и завоевали золотые медали.

Поделиться этой статьей:

Поделись этим:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Facebook (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Twitter (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на WhatsApp (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на Tumblr (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на новой линии (открывается в новом окне)

Дата пересмотра: 20 января 2017 г. | Последнее изменение: 20 января 2017 г.

источник

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1628161/pdf/archdisch00750-0007.pdf. По состоянию на 22 августа 2015 г.

http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199405123301907. По состоянию на 22 августа 2015 г.

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/exercise-induced-asthma/basics/symptoms/con-20033156. По состоянию на 22 августа 2015 г.

http://www.webmd.com/asthma/guide/exercise-induced-asthma?page=2. По состоянию на 22 августа 2015 г.

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000036.htm. По состоянию на 22 августа 2015 г.