Главная информация о здоровье Действительно ли поздняя еда может заставить нас простудиться?
Действительно ли поздняя еда может заставить нас простудиться?

Действительно ли поздняя еда может заставить нас простудиться?

Anonim

Многие люди сознательно пропускают приемы пищи, чтобы сбросить вес или слишком заняты. На самом деле, это не хорошо для здоровья. Поздняя еда делает вас слабым, и возникает ощущение нездоровья. Это состояние часто называют простудой. Говорят, что поздний прием пищи является одной из причин простуды. Однако это правда? Приходите, смотрите объяснение ниже.

Что такое простуда?

На самом деле в медицинском мире простуды нет. Репортаж от Компаса, согласно др. Mulia Sp.PD, специалист по внутренним болезням в больнице Pantai Indah Kapuk, подхватывает простуду как совокупность симптомов от сочетания двух типов проблем со здоровьем, а именно гастрита и гриппа.

Эти симптомы включают боли в теле, метеоризм, усталость или боль в животе, постоянный мочевой пузырь, тошноту, кашель, чувство холода и лихорадку.

Поздняя еда - причина простуды

Простуда - это сочетание симптомов гастрита и гриппа. Наиболее распространенными симптомами язв желудка являются боль в животе, боль в животе, боль в груди и часто отрыжка. Между тем, симптомы гриппа включают боль в горле, насморк, кашель, заложенность носа и лихорадку. Иногда грипп также может вызвать у вас мышечные боли.

Ну, если вы едите поздно или пропустите прием пищи, это может повредить вашему здоровью У вашего тела есть биологические часы, которые называются ритмом каркарда.

Циркадные ритмы - это графики работы или рабочие смены для каждого органа человеческого организма, включая органы пищеварительной системы. Поэтому, если вы едите нерегулярно, ритм сардины будет нарушен, и вы почувствуете различные симптомы.

Когда вы поздно едите, у вас будут спазмы в животе. Обычно спазмы желудка возникают из-за заболеваний желудка, желудочного рефлюкса или язв желудка. Даже когда вы пропускаете прием пищи и оставляете свой желудок пустым, а затем снова едите после пустого желудка в течение длительного времени, желудок становится раздутым, а избыток газа сопровождается болью в животе.

Эти жалобы на пищеварение и слабость тела часто рассматриваются как простуда. Так что действительно можно сказать, что поздний прием пищи является причиной некоторых распространенных простудных заболеваний.

Однако позднее употребление в пищу не вызовет гриппа. Грипп вызван вирусом гриппа в организме, а не потому, что вы едите нерегулярно.

Каков эффект, если вы часто едите поздно?

В дополнение к провоцированию желудочного сока поздний прием пищи также может повлиять на пищеварительную систему. Позднее или нерегулярное питание может уменьшить энергию, используемую для переваривания и усвоения пищи. Еда поздно может нарушить ваше пищеварение.

Пищеварительная система непрерывно обрабатывает пищу в течение 8-10 часов, поэтому, когда вы едите нерегулярно, организм также не может регулярно снабжать питательными веществами все органы и клетки.

Обмен веществ в организме также замедляется, чтобы накапливать калории в организме, чтобы его можно было долго сжигать. Это сделает вас легче уставшим, слабым, вялым, даже ваше настроение не очень хорошее. Ваши действия также прерываются.

Кроме того, нерегулярное питание может увеличить ваш вес. Сикардианский ритм регулирует сигналы голода и сытости, которые могут поддерживать ваш идеальный вес. Когда вы едите нерегулярно, ваше тело на самом деле запутывается, когда вы сыты или еще голодны.

Также прочитайте:

  • 5 воздействий, которые могут случиться с вашим телом, если вы часто едите поздно
  • Что такое простуда на самом деле? Какая болезнь?
  • Остерегайтесь, увеличение желудочной кислоты может увеличить риск рака пищевода

Поделиться этой статьей:

Поделись этим:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Facebook (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Twitter (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на WhatsApp (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на Tumblr (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на новой линии (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на BBM (открывается в новом окне)

Дата обзора: 12 апреля 2018 | Последнее редактирование: 12 апреля 2018 г.

источник

Простуда, только болезни в Индонезии https://lifestyle.kompas.com/read/2016/02/29/175617123/Enter.Ingin.Penyakit.yang.Cuma.Ada.di.Indonesia, доступ к которому 6 апреля 2018 года.

Почему ваш график случайного приема пищи рискован для вашего здоровья http://www.health.com/weight-loss/meal-timing-weight-gain, доступ по которому осуществляется 6 апреля 2018 года.

5 Эффекты, которые случаются, когда вы часто едите в конце http://www.articlesofhealthcare.com/10966/5-effects-that-happen-when-you-often-eat-late.html доступ к 6 апреля 2018 года.

Исследование показывает, что регулярное питание помогает вам питаться более здоровой пищей http://time.com/4008273/regular-mealtimes-eat-healthy-eating/ 6 апреля 2018 года.