Главная информация о здоровье Вы принимаете быструю диету? Прочитайте это первым, чтобы не быть обманутым
Вы принимаете быструю диету?  Прочитайте это первым, чтобы не быть обманутым

Вы принимаете быструю диету? Прочитайте это первым, чтобы не быть обманутым

Anonim

Вы когда-нибудь задумывались о соблюдении диеты, которой легко следовать? Может быть, многие из вас разочарованы весом, который не падает на килограммы.

Есть две возможности, почему ваш вес не уменьшился, во-первых, вы сидели на диете, но ваше потребление и диета неправильные (как правило, просто есть меньше). Во-вторых, вы садитесь на диету, но в любом случае не занимаетесь спортом, потому что вы ленивы и у вас мало времени.

Поскольку оба они не сработали, вы начали искать способы диеты, которые гарантировали бы успех в потере веса в считанные дни. Затем, попадаются на ваш выбор быстрые диеты. Хорошая вещь, вы обращаетесь к объяснению ниже о молниеносной диете, прежде чем использовать ее.

Почему быстрая диета обычно опасна?

Молниеносная диета - это диета, которая обещает резко и быстро похудеть, когда вы это делаете. Эти диеты варьируются от диеты с низким содержанием углеводов, несоленой кулинарной диеты или несолевой диеты, даже диеты со слабительными таблетками, которые будут держать вас в унитазе.

Вам важно знать, что диета - это не диета, безопасная для организма. Почему? Во многих случаях такая молниеносная диета фокусируется на кратковременной потере веса, но пренебрегает долгосрочным здоровьем. В конце концов, есть вероятность, что ваш вес теряет воду и мышечную массу, а не удаляет жировые отложения.

Было много людей, которые потерпели неудачу в такой диете из-за требований диеты, которая требует от вас постоянно повторять одинаковые продукты без приятного вкуса, или принимать таблетки, чтобы изжога не вызывала изжоги в желудке. И в конце концов, вуаля! Ваш вес вернется к тому, что был раньше.

Итак, как можно избежать молниеносной диеты?

Также прочитайте:

  • 4 способа сесть на диету без чрезмерного голода
  • 4 вида популярных диет и минус плюс
  • 10 Принципов Диеты Изобилия, чтобы Помочь Быть Беременной Быстро

Поделиться этой статьей:

Поделись этим:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Facebook (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Twitter (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на WhatsApp (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на Tumblr (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на новой линии (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на BBM (открывается в новом окне)

Дата пересмотра: 6 сентября 2017 г. | Последнее редактирование: 6 сентября 2017 г.

источник

Потеря веса в питании Нужно знать причудливые диеты https://familydoctor.org/nutrition-weight-loss-need-know-fad-diets/ Получено 1 марта 2017 г.

Держаться подальше от причудливых диет http://www.eatright.org/resource/health/weight-loss/fad-diets/staying-away-from-fad-diets По состоянию на 1 марта 2017 г.

Остановите падение для быстрых исправлений диеты http://www.webmd.com/diet/features/stop-falling-for-diet-quick-fixes#1 По состоянию на 1 марта 2017 г.