Главная информация о здоровье Что происходит, если дети часто едят лапшу быстрого приготовления?
Что происходит, если дети часто едят лапшу быстрого приготовления?

Что происходит, если дети часто едят лапшу быстрого приготовления?

Anonim

Помимо того, что лапшу быстрого приготовления легко получить, она легко подается и имеет приятный вкус, она становится одним из видов пищи, которую широко употребляют как взрослые, так и дети. К сожалению, лапша быстрого приготовления классифицируется как нездоровая пища, потому что они содержат много соли, консервантов, для окрашивания. Утверждается, что эти ингредиенты оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, но может ли такой же эффект возникнуть у детей?

Добавки могут сделать детей более гиперактивными

Продукты быстрого приготовления - это один из видов пищевых продуктов, который содержит различные добавки, от консервантов до красителей. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что удаление добавок (консервантов и красителей) из пищи группы 3-летних детей может снизить уровень гиперактивности детей. Родители сообщают, что их дети становятся менее гиперактивными и отличаются, когда консервированные продукты снова включаются в рацион ребенка. Основываясь на результатах этого исследования, исследователи пришли к выводу, что если бы у 15% детей были проблемы с гиперактивным поведением, исключение пищевых добавок снизило бы их распространенность на 6%.

Концепция рациона питания, направленная на уменьшение поведенческих проблем у детей, стала известной после того, как в 1970 году врач-аллерголог Бенджамин Файнгольд, доктор медицинских наук, представил диету, которая ограничивала более 300 видов добавок для лечения гиперактивности. С тех пор продолжаются исследования влияния добавок и поведения.

Лапша быстрого приготовления, как правило, с высоким содержанием жира

Лапша быстрого приготовления и другие быстрорастворимые продукты обычно содержат много жиров, особенно насыщенных. Детям на самом деле нужен жир. Жир функционирует, образуя нервную ткань и гормоны. Тело также нуждается в жире в качестве запаса энергии. Жир в продуктах питания придает вкус и текстуру, но жир также содержит много калорий. Количество избыточного жира может вызвать различные проблемы со здоровьем, особенно потому, что это может вызвать увеличение веса и повышение уровня плохого жира в крови.

Дети не исключают высокий уровень холестерина. Высокий уровень холестерина у детей может особенно вызвать проблемы со здоровьем, связанные с сердцем в более позднем возрасте. Слишком много холестерина может препятствовать притоку крови к сердцу, что приводит к тому, что сердце не получает достаточно крови, богатой кислородом. Это накопление холестерина не происходит в течение короткого времени. Поэтому, если у детей с детства уже есть высокий уровень холестерина, не исключено, что сердечные приступы и инсульты могут произойти в относительно молодом возрасте позже.

Дети могут также испытывать гипертонию

Одной из опасностей лапши быстрого приготовления является относительно высокое содержание соли. Попробуйте проверить, какой процент натрия или натрия содержится в пакете лапши быстрого приготовления. Если сумма уже достаточно велика для взрослого, то для ребенка это число может превысить потребности в натрии и натрии в день. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, у 1 из 6 детей в возрасте от 8 до 17 лет высокое кровяное давление. Хотя эффект проявляется не сразу, высокое кровяное давление является фактором риска сердечных заболеваний и инсульта.

Соль действует, заставляя тело удерживать воду из организма. Это избыток воды приводит к повышению кровяного давления и вызывает стресс для почек, артерий, сердца, мозга. Слишком большое потребление соли может вызвать напряжение в артериях. Чтобы преодолеть это напряжение, мышцы в артериях станут сильнее и толще. Это вызывает сужение пространства в артериях и влияет на повышение кровяного давления.

Этот процесс может происходить годами, пока артерии не смогут справиться с ситуацией, и привести к разрыву кровеносных сосудов или затруднению кровотока из-за сужения размера артерий. Если это произойдет, орган, который получает кровь из проблемных сосудов, будет испытывать недостаток кислорода и питательных веществ, необходимых для того, чтобы он мог повредить или разрушить орган.

Что делать, если ребенок вынужден есть лапшу быстрого приготовления?

Если у ребенка нет другого выбора пищи, кроме лапши быстрого приготовления, предвидите опасность лапши быстрого приготовления, включив овощи и другие гарниры в свои порции. Сократите порцию лапши быстрого приготовления, которую подают, например, только на половину пачки, и смешайте ее с вареными овощами. Не давайте детям слишком часто лапшу быстрого приготовления и другие продукты быстрого приготовления.

Поделиться этой статьей:

Поделись этим:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Facebook (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Twitter (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на WhatsApp (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на Tumblr (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на новой линии (открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на BBM (открывается в новом окне)

Дата проверки: 15 августа 2017 г. | Последнее редактирование: 15 августа 2017 г.

источник

Ассоциация артериального давления. (2008). Соль влияет на ваше тело . Получено 1 августа 2016 г. из отдела артериального давления Великобритании: http://www.bloodpressureuk.org/microsites/salt/Home/Whysaltisbad/Saltseffects

Жиры и Ваш Ребенок . (2014, август). Получено 1 августа 2016 г. от Kids Health: http://kidshealth.org/en/parents/fat.html.

Пищевые добавки могут повлиять на гиперактивность детей . (2004). Получено 1 августа 2016 г. из WebMD: http://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/news/20040524/food-additives-may-affect-kids-hyperactivity?page=3

Пищевые красители и гиперактивность . (2015, 18 февраля). Получено 1 августа 2016 г. от NHS Choices: http://www.nhs.uk/Conditions/Food-additive-intolerance/Pages/Introduction.aspx

Высокий уровень холестерина у детей . (2014, 31 июля). Получено 1 августа 2016 г. из WebMD: http://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/high-cholesterol-children.

Сокращение натрия в детских диетах . (2014, 9 сентября). Получено 1 августа 2016 г. из Центра по контролю и профилактике заболеваний: http://www.cdc.gov/vitalsigns/children-sodium/